Sömn

Vi sover en stor del av våra liv. Är det bortkastad tid? Inte enligt forskningen. I takt med nya sätt att mäta hjärnaktivitet visar nya studier att sömn har en viktig betydelse för vår fysiska och mentala hälsa. Här kan du läsa om den senaste sömnforskningen, få tips om ur du kan sova bättre och hur du kan tänka kring optimal sömn.